Look How FarO que registar antes de uma consulta ou reunião: três linhas
Não é preciso reconstruir o mês inteiro. Três linhas — o que observaram, quando e o que querem esclarecer — e duas ou três perguntas principais.
Antes de uma consulta parece que é preciso lembrar tudo. Depois, no consultório, conta-se o que vem primeiro à cabeça, e a pergunta principal só aparece já no corredor.
Uma coisa a fazer: três linhas por cada observação
- O que observaram — por palavras vossas, sem explicações.
- Quando — o dia, ou pelo menos «mais ou menos» (vejam o guia «Quando é que começou?»).
- O que querem esclarecer — uma pergunta.
Exemplo (família fictícia):
Na terça, 4 de novembro, depois da escola, tapou os ouvidos durante algum tempo. Em casa ficou mais tranquilo num espaço silencioso. Quero perguntar o que aconteceu antes da saída.
É uma observação, não uma explicação da causa. A explicação é tema para conversar na consulta.
Mesmo antes da consulta — cinco minutos
- Escolham duas ou três perguntas principais e ponham-nas primeiro. O resto, se sobrar tempo.
- O que mudou desde a última vez — uma ou duas linhas.
- O que já tentaram em casa e o que resultou — curto, sem julgamentos.
- Documentos — relatórios, cartas da escola — num só sítio, para não andarem à procura.
O que não é preciso levar
O diário inteiro. O especialista precisa de um quadro curto com datas, não de cem registos. E não apresentem suposições como factos: «parece-me que é por causa do barulho» é melhor dito exatamente assim.
Depois da consulta — no mesmo dia
Escrevam o que ficou combinado: o que o especialista disse (por palavras vossas), o que fazer em casa, quando é a próxima consulta. Daqui a uma semana os pormenores já se apagaram.
Onde é prático fazer isto
Basta uma folha de papel ou uma nota no telemóvel. No Look How Far há o botão «Preparar uma reunião»: o assistente junta uma página a partir do Histórico partilhado — o essencial com datas, o que já tentaram e o que perguntar. A página usa só os vossos registos; as decisões sobre tratamento ficam com o médico. Está em piloto fechado no Android.
Este guia é sobre organizar registos, não é uma indicação médica. Questões de saúde e tratamento — com o médico.