Look How Far«Когда это началось?» Как сохранить дату, а не только событие
Одно действие: в начале каждой записи — день, когда это было. И как восстановить даты, которые уже забылись.
Врач, учитель или второй родитель спрашивает: «Когда это началось?» Вы точно помните, что было, но не помните когда. «Месяц назад? Или в начале лета?» Это нормально: память хранит события, а не даты.
Одно действие: начинайте запись с дня события
Записываем мы обычно позже — вечером, через пару дней, иногда через неделю. Поэтому у записи две даты: когда это было и когда вы это записали. Важна первая.
Начинайте запись с дня события: «Вторник, 4 ноября, после сада…». Если точно не помните, так и напишите:
- «примерно в середине октября»;
- «через неделю после переезда»;
- «в первые дни после каникул».
Привязка к понятному событию лучше, чем никакой даты. Через полгода «на прошлой неделе» уже ничего не будет значить, а «после переезда» — будет.
Как восстановить даты, которые уже забылись
- Фото и видео в телефоне. У каждого снимка есть дата. Часто достаточно найти фото того дня.
- Переписка с садом или школой. Сообщения учителя, объявления о праздниках и поездках.
- Календарь и напоминания. Визиты, поездки, болезни, гости.
- Второй взрослый. Спросите, что запомнил он: вместе обычно получается точнее.
Восстановленную дату отметьте: «дата восстановлена по фото». Так потом будет понятно, насколько ей можно доверять.
Пример (семья вымышленная)
Записано 12 ноября. Было: ночь на 3 ноября, после праздника в саду. Проснулся около трёх, успокоился к пяти. Думаю, что устал от шума, — но это моё предположение.
Обратите внимание: «проснулся около трёх» — это то, что вы видели. «Думаю, что устал от шума» — объяснение. Держите их раздельно и помечайте догадки словами «думаю», «возможно». Тогда через месяц вы не примете своё предположение за факт.
Где это удобно делать
Подойдёт любая заметка в телефоне — главное, чтобы дата события стояла в начале. Мы делаем Look How Far — общий дневник для двух родителей, где день события хранится отдельно от дня записи. На вопрос «когда это началось?» помощник отвечает датами и показывает записи, на которых основан ответ. Сейчас идёт закрытый пилот на Android.
Это памятка об организации записей, а не медицинская инструкция. Вопросы о здоровье и лечении — к врачу.