Guias · 6 de novembro de 2026

Birra ou crise? Como distinguir e o que registar depois

No momento é muitas vezes difícil distinguir uma birra de uma crise de sobrecarga. Um registo curto depois de cada episódio mostra a diferença ao fim de algumas semanas.

Primeiro, a segurança. Se a criança ou outra pessoa estiver em perigo, trate disso primeiro e, se for preciso, ligue 112. Os registos podem esperar.

Birra ou crise, em resumo: as birras costumam ser por alguma coisa que a criança quer — muitas vezes acalmam quando a consegue ou quando ninguém está a ver. Uma crise (em inglês, meltdown), incluindo uma crise no autismo, é uma reação a estar sobrecarregado — por barulho, mudança, cansaço ou demasiadas coisas ao mesmo tempo, a chamada sobrecarga sensorial — e continua seja quem for que esteja a ver, até a criança conseguir recuperar. No momento, muitos pais honestamente não conseguem perceber qual das duas é. É normal. Algumas linhas escritas depois tornam a diferença muito mais clara com o tempo.

Birra ou crise: a diferença habitual

A National Autistic Society (Reino Unido) nota que, vistas de fora, as crises e as birras são muitas vezes difíceis de distinguir, embora sejam coisas muito diferentes.

Porque é difícil perceber no momento

As duas podem parecer iguais: choro, gritos, a criança atira-se ao chão. Muitos pais descrevem também uma birra que começa por um “não” e vai crescendo até a criança parecer sobrecarregada e já não conseguir parar. E durante o episódio está ocupado a garantir que todos estão em segurança — não a observar. Por isso, não tente decidir na hora. Decida depois, no papel.

Uma coisa a fazer: cinco linhas depois do episódio

Quando tudo estiver calmo — à noite ou na manhã seguinte — registe:

1. Quando e onde — o dia, a hora, o sítio.
2. O que se passava antes — o que a criança estava a fazer, quem estava, o que tinha acabado de mudar. Sons, luz, fome, cansaço.
3. O que aconteceu — em palavras simples, como se descrevesse um vídeo. Ainda sem explicações.
4. Como acabou e quanto tempo durou — pode ser aproximado: “cerca de 20 minutos”.
5. O que pareceu ajudar, ou não — mesmo que só tenha resultado uma vez.

É parecido com o que sugere a National Autistic Society: um diário do que aconteceu antes, durante e depois de cada episódio, mantido durante algum tempo.

Eis esse registo por inteiro e outro, diferente, da mesma família fictícia dois dias depois:

Sábado, 8 de novembro, por volta das 11h, supermercado. Antes: estávamos às compras há 40 minutos, havia muita gente, a música estava alta, não comia desde o pequeno-almoço. O que aconteceu: tapou os ouvidos, depois deitou-se no chão e gritou; não respondia ao nome. Cerca de 15 minutos. Acabou no carro, em silêncio; em casa dormiu uma hora. O que ajudou: sair, o carro em silêncio. Talvez o barulho — não tenho a certeza.

Segunda-feira, 10 de novembro, 19h30, sala. Antes: dissemos que o tablet tinha acabado por hoje. O que aconteceu: gritou “não!”, atirou a almofada, olhava para nós entre os gritos. Cerca de 5 minutos. Acabou quando começámos o banho; depois brincou normalmente. O que ajudou: avisar dois minutos antes, da próxima vez? Ainda não experimentámos.

Lado a lado, os dois registos são diferentes: um veio depois de uma manhã longa, barulhenta e com fome, e acabou em exaustão; o outro veio depois de um “não” e passou depressa. Um par de registos não prova nada. Dez pares começam a mostrar um padrão.

Repare na última linha de cada registo. Uma suposição escreve-se como suposição: “talvez o barulho — não tenho a certeza”. Assim os factos e as suposições ficam separados, o que importa quando outra pessoa ler os registos mais tarde.

O que procurar ao fim de duas ou três semanas

Leiam os registos juntos — os dois pais, se forem dois, porque cada um viu episódios diferentes. Procurem o que se repete:

• Os episódios concentram-se em certas horas, sítios ou dias — depois da escola, nas lojas, às segundas?
• Houve algo em comum antes deles — barulho, uma mudança de planos, fome, um dia longo?
• Alguns acabam depressa quando o pedido é atendido, e outros continuam de qualquer forma?
• O que ajudou mais do que uma vez?

As respostas não dão um diagnóstico. Dão-lhe algo concreto para levar à próxima consulta ou reunião na escola, em vez de “ele tem muitas birras”. Veja também «Quando é que começou?», o que registar antes da consulta e cinco perguntas à escola — a segunda pergunta é a mesma: “o que aconteceu mesmo antes?”.

O que estes registos não são

Não são prova de que a criança “está a manipular” nem de que “não consegue evitar”, e não são motivo para mudar um tratamento por conta própria. São observações com datas. Questões de saúde, planos de comportamento ou medicação são com o médico ou o especialista da criança — os seus registos apenas tornam essa conversa mais precisa.

Onde é fácil fazer isto

Um caderno ou uma nota no telemóvel chegam. No Look How Far pode dizer as cinco linhas em voz alta em meio minuto; os dois pais veem uma única história partilhada, e a data do acontecimento fica separada da data em que escreveu. Antes de uma reunião, «Preparar para uma reunião» junta numa página o essencial com datas, a partir dos vossos próprios registos. O Look How Far não faz diagnósticos nem dá conselhos de tratamento. Está em piloto fechado no Android.

Fontes (em inglês): National Autistic Society — Meltdowns; NHS — Supporting an autistic child; Child Mind Institute — How to handle tantrums and meltdowns. Verificado a 6 de novembro de 2026.

Este guia é sobre organizar registos, não é uma indicação médica. Questões de saúde e tratamento — com o médico.