Харчовий щоденник дитини

Харчовий щоденник дитини, коли вона вибіркова в їжі, — тиждень на одній сторінці: що запропонували, скільки дитина з’їла, де і з ким — і що ви помітили.

PDF, A454 КБ PDF, US Letter54 КБ

1 сторінка · чорно-білий друк · без реєстрації

Харчовий щоденник дитини, заповнений вигаданою родиною — Приклад. Понеділок і вівторок з тижня вигаданої родини.

Навіщо

Вибірковість у їжі часто трапляється в дітей з аутизмом, а пам’ять підводить: одна погана вечеря здається поганим тижнем. Тиждень на папері показує, що дитина справді їсть, від чого відмовляється і що нове пробувала, — корисно і вам, і тому, кого ви питатимете поради.

Що на бланку

Сторінка на тиждень: таблиця на чотирнадцять рядків — день і час, що запропонували, скільки з’їла (нічого, трохи, майже все, усе), де і з ким, що помітили — і три поля внизу: їла без проблем, відмовилася, нова їжа.

Як вести харчовий щоденник дитини

Записуйте кожне їдло чи перекус одразу після: час і що запропонували.
Позначте, скільки з’їла: нічого, трохи, майже все, все.
У «Що помітили» — факти: текстура, марка, тарілка, хто був поруч, як дитина відреагувала.
Наприкінці тижня заповніть три поля внизу.

Коли показати фахівцю

Покажіть щоденник лікарю, дієтологу чи фахівцю з харчування, якщо список прийнятної їжі коротшає, дитина втрачає вагу, їй важко жувати чи ковтати або їжа часто закінчується сльозами. Два тижні записів допоможуть побачити всю картину. Щоденник — не порада, чим годувати: це питання до них.

Питання батьків

Скільки вести харчовий щоденник?

Зазвичай вистачає одного-двох тижнів, щоб побачити, що дитина їсть насправді. Повторіть перед прийомом або після змін.

Треба зважувати порції?

Ні. «Нічого, трохи, майже все, усе» достатньо, щоб побачити тиждень. Дієтолог може попросити детальніше пізніше.

Це план харчування?

Ні. Щоденник записує, що було. Що пропонувати і як розширювати меню — питання до лікаря чи дієтолога дитини.

Чи може заповнювати школа чи садок?

Так — попросіть записувати обід на бланку або в зошиті «дім — школа», а ввечері перенесіть у щоденник.

Ці бланки — для спостережень. Вони не ставлять діагнозів і не замінюють лікаря чи фахівця дитини.