Пищевой дневник ребёнка

Пищевой дневник ребёнка при избирательности в еде — неделя на одной странице: что предложили, сколько ребёнок съел, где и с кем — и что вы заметили.

PDF, A454 КБ PDF, US Letter53 КБ

1 страница · чёрно-белая печать · без регистрации

Пищевой дневник ребёнка, заполненный вымышленной семьёй — Пример. Понедельник и вторник из недели вымышленной семьи.

Зачем

Избирательность в еде часто встречается у детей с аутизмом, а память подводит: один плохой ужин кажется плохой неделей. Неделя на бумаге показывает, что ребёнок на самом деле ест, от чего отказывается и что новое пробовал, — полезно и вам, и тому, у кого вы будете спрашивать совета.

Что на бланке

Страница на неделю: таблица на четырнадцать строк — день и время, что предложили, сколько съел (ничего, немного, почти всё, всё), где и с кем, что заметили — и три поля внизу: ел без проблем, отказался, новая еда.

Как вести дневник питания ребёнка

Записывайте каждый приём пищи или перекус сразу после: время и что предложили.
Отметьте, сколько съел: ничего, немного, почти всё, всё.
В «Что заметили» — факты: текстура, марка, тарелка, кто был рядом, как ребёнок реагировал.
В конце недели заполните три поля внизу.

Когда показать специалисту

Покажите дневник врачу, диетологу или специалисту по питанию, если список принимаемой еды становится короче, ребёнок теряет вес, ему трудно жевать или глотать или еда часто заканчивается слезами. Две недели записей помогут увидеть всю картину. Дневник — не совет, чем кормить: это вопрос к ним.

Вопросы родителей

Сколько вести пищевой дневник?

Обычно хватает одной-двух недель, чтобы увидеть, что ребёнок ест на самом деле. Повторите перед приёмом или после перемен.

Нужно взвешивать порции?

Нет. «Ничего, немного, почти всё, всё» достаточно, чтобы увидеть неделю. Диетолог может попросить подробнее позже.

Это план питания?

Нет. Дневник записывает, что было. Что предлагать и как расширять меню — вопросы к врачу или диетологу ребёнка.

Может ли заполнять школа или сад?

Да — попросите записывать обед на бланке или в тетради «дом — школа», а вечером перенесите в дневник.

Эти бланки — для наблюдений. Они не ставят диагнозов и не заменяют врача или специалиста ребёнка.